Lebensmittel zum Abnehmen – 5 Superlebensmittel unter der Lupe

Gesunder Salat zum AbnehmenExpertenmeinungen zufolge gibt es insgesamt zwei Kategorien von Lebensmitteln die beim Abnehmen hilfreich sind. Diese werden häufig auch als „Superlebensmittel“ bezeichnet, denn sie haben zwei wichtige Eigenschaften. Zum einen sind sie sättigend und zum anderen sehr kalorienarm, sodass sie sich hervorragend zum Schlank werden eignen.

Das Nr. 1 Lebensmittel zum Abnehmen: Obst und Gemüse

Obst und Gemüse besitzen einen hohen Anteil an Ballaststoffen. Dementsprechend erzielen diese Lebensmittel ein dauerhaftes Sättigungsgefühl.

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Ganz schnell abnehmen – 3 Methoden im Überblick

Schnell schlank werdenSind Sie es leid, jeden Tag Sport zu treiben und sehen trotzdem noch keine Ergebnisse? Testen Sie die folgenden Abnehmmethoden und Sie werden schnell die Pfunde purzeln lassen…

So können Sie ganz schnell abnehmen

Ganz schnell abnehmen ist wirklich möglich. Unter schnellem Abnehmen versteht man den Verlust von 0,5 – 1 Kilo pro Woche. Allerdings kann jedes Diätprogramm, das etwa  6 – 7,5 Kilo Gewichtsverlust pro Woche bzw. innerhalb von 10 Tagen verspricht, die Gesundheit schädigen. Schnelles Abnehmen ist auf gesunde Art und Weise nur mit durchdachten Diätplänen und regelmäßigen Übungen möglich: Read more…

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Schnell schlank werden – 5 Abnehmtipps

Schnell schlank werden am BauchDas Thema Gewichtsreduktion spielt in der Welt eine große Rolle. Viele sind aufgrund von gesundheitlichen Beschwerden zum Abnehmen gezwungen, andere aus ästhetischen Gründen. Ganz gleich aus welchem Grund, viele halten strenge Diäten ein, die niemals funktionieren, extremes Training, das mit Verletzungen endet oder andere mit Ernährungsplänen, die nicht erfolgreich sind.

Schnell schlank werden: So geht´s

Der Grund, dass keine dieser Methoden zu funktionieren scheint ist, dass diese Methoden oftmals sehr eintönig sind und keinen Spaß machen.

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1000 Kalorien Diät – Vorsicht vor dem Hungermodus

1000 Kalorien Diät mit gesunder Vollwertkost Glauben Sie immer noch, dass es möglich ist, mit bestimmten Abnehmmitteln oder Wunder-Lebensmitteln einen garantierten Gewichtsverlust zu erreichen? Fast jeder Arzt wird Ihnen zu diesem Thema das Gleiche sagen: „Sport treiben und weniger essen sind der Schlüssel zum Erfolg!“ Damit ist gemeint, dass Sie die Kalorien in Ihrer Nahrung reduzieren und durch mehr Bewegung überflüssiges Fett abbauen müssen.

1000 Kalorien Diät Speiseplan

Dabei sollte man sich zuerst Gedanken darüber machen, wie der Ernährungsplan zur Kalorienreduktion eigentlich aussehen soll. Hierbei  ist es notwendig, weniger Kalorien zu sich zu nehmen, damit überhaupt ein Gewichtsverlust stattfinden kann. Read more…

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Körper entgiften – Rezepte zur Entschlackung

Körper Entgiftung mit WasserEntgiftung ist nicht nur etwas für Superstars, die von Schmerzmitteln abhängig sind. Neue Untersuchungen haben gezeigt, dass jedem Körper eine Entgiftung gut tut (nicht nur bei Drogenabhängigen). Sie hilft dem Körper, den Darm, Blutkreislauf, Leber und andere Organe von potentiell gesundheitsschädlichen Stoffen zu reinigen. Viele springen auf den Entgiftungszug auf und das aus gutem Grund.

Körper entgiften von Schadstoffen

Bei den ganzen Medikamenten, Hormonen, Dreckpartikeln, Pestiziden und Fett (Fastfood) welche unser Körper jeden Tag aufnehmen muss, macht es Sinn, den Körper von Zeit zu Zeit zu entgiften. Genau wie ein Haus, sollte auch der Körper in regelmäßigen Abständen gereinigt werden. Read more…

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